英會話Time Trial平日10分鐘。把說晚了的句子留到隔天再撿起來的用法

有人用英語跟你說話，你明白意思，回答卻慢了一拍。一在意這一拍，下一句話就更說不出來了。《英會話Time Trial》正是為了縮短這一拍而做的節目。使用的只是國中程度的單字和表現。

它不是讓你記住難的說法，而是平日只練10分鐘，把已經知道的詞在限定時間內說出口，一點點累積。講師從2012年節目開始以來一直是Steve Soresi。

節目從2026年度起移至NHK-FM，週一到週五23時50分到24時播出。這個時間很難熬夜收聽，所以不必執著於即時收聽，用錯過回放和教材來進行更合適。

節目形式只有兩個。SPR和對話卡拉OK

前半是SPR訓練。SPR是「瞬・發・力」的縮寫，讀出日語句子後，要在限定時間內用英語重新說出來。設計上本來就假設你來不及說完。恰恰是說晚了的句子，才會成為當天的練習材料。

考驗的不是知識量，而是能多快拼出已經知道的句型。有了這個取捨，就能先專注於把手邊的表現說出口，而不是先增加單字本。

後半是對話卡拉OK。是配合對方台詞，把自己的角色說出聲來的角色練習。一週的流程是固定的，週一到週四一點點累積表現，週五用那一週的對話做對話卡拉OK複習。

月的後半還有一週會做SPR的實力測驗，第4週原則上是第3週的重播。也就是說，即使漏聽了1週，節目本身也在月的後半留了追趕的餘地。不需要為了追回落下的進度而做雙倍的量。

教材只需要在節目前後各打開一小會兒就夠了。節目開始前，只需大致看一下當天頁面的日語句子。如果先讀英文想背下來，就不再是SPR「在限定時間內拼湊」的練習了。

節目進行時不看教材出聲說，結束後再打開頁面。因為不在預習上花時間，10分鐘的節目本身就成了練習時間。

節目結束後要做的只有1件事。給沒能在時間內說出來的句子、說得卡住的句子，做一個小標記。請不要試圖複習全部句子。

只有做了標記的句子才是當天的收穫。一天裡標記為零的日子是順利的日子，標了5個、6個的日子，是撿拾材料增加了的日子。標記的數量不是對做得好不好的判定，而是決定隔天撿拾順序的記號。

在隔天節目開始前，從上往下只挑昨天的標記句子中的1到2句，出聲說一說。如果在這裡能說出來，那句就畢業了。如果還卡住，就再描一遍標記，留到隔天。不需要在當場把同一句重複幾十遍。

睡一覺醒來，在快要忘記的時候再出聲說一遍，更容易長成在對話場合能脫口而出的句子。把結束的地方定得小一點，是這種撿拾方法最重要的地方。

即使錯過了節目，也不用慌。NHK的錯過回放「Rajiru★Rajiru」可以在播出後1週內隨時收聽。隔天0時45分起還有重播。即使平日有聽不了的日子，週末把2到3天的一起聽也沒問題。

反過來，已經過了1週、回放消失的那一期，就果斷放下吧。下一週的節目會從新句子開始，即使不補上缺掉的那期，練習也能接得上。休息後的隔天，從撿起昨天的1句回來就足夠了。

如果在對話卡拉OK裡卡住的原因是「聽不清對方的台詞」，稍微增加一點聽的練習也是一種辦法。除了用回放反覆聽節目音訊，對於把教材音訊切細聽透的練習，還有本雜誌營運方製作的聽力練習應用「Rehear」。

想說的句子從嘴裡說出來的速度，會被能聽清的速度牽引。耳朵的基礎打好了，在SPR裡說晚的句子也會一點點減少。是否使用，等你覺得卡住的地方在「聽」這一側時再決定也不遲。

也有人會在同為NHK的《Radio Eikaiwa》之間猶豫。大致來說，Radio Eikaiwa是累積表現和句子結構的講座，Time Trial是把累積的東西在限定時間內提取出來的講座。詳細用法我整理在Radio Eikaiwa教材的文章裡了。

兩個都每天做也不是必須的。如果現在的困擾是「想說卻說不出來」，先從Time Trial的10分鐘開始。反過來，如果覺得「連能說的形式腦子裡都沒有」，也可以先從Radio Eikaiwa開始，把這裡當作提取已累積內容的地方再加上。

教材是NHK出版的月刊雜誌，每月14日發售，定價710日元（含稅）。開始的話，從本月正在發售的那一期就可以。即使從月中開始，只要打開與那一週節目對應的頁面就能跟上。

也有電子版，在意紙本存放空間的人可以選擇那邊。也有單獨購買音訊的方法（下載版770日元），但一開始用錯過回放就足夠了。等節目融入生活後，再考慮也不遲。

平日10分鐘，說晚了就做標記，隔天最先只撿1句。要做的只有這些。即使有做不到的日子，只要回來的地方已經定好，就能繼續下去。如果沒能回來，再重新縮小一點就好。