回看學習記錄，上面排列著「Track 2 15分鐘」「聽力 30分鐘」。做了多少是看得出來的。但下次打開教材的那一刻，卻不知道應該從哪裡開始聽。結果，要麼從頭重新播放，要麼先從回憶上次理解到什麼程度開始。
這不是記錄的失敗，而是交接的失敗。不要把記錄寫成「做了什麼的彙報」，而要寫成「留給下次打開它的自己的便條」。這樣一來，打開後的第一分鐘要做什麼，就已經定好了。
欄目有四個就夠了
- 教材：用了什麼。寫到音軌編號或第幾回為止。
- 回到哪裡：下次最先打開的地方。不要用秒數來寫，而要寫那裡在講什麼。如果知道播放時間，可以附上。
- 這次的結果：具體寫下理解了什麼、漏掉了什麼。不要用○×或分數，而要寫在什麼地方把什麼弄錯了。
- 接下來做什麼：下次最先做的一個動作。僅此而已。
學習時間想寫的話可以附上。只是不要把它當成成績。比起是15分鐘還是30分鐘，更重要的是下次打開時能不能馬上開始。
聽力課通常會把任務分為聽之前、聽的過程中、聽之後來設計（TeachingEnglish關於聽力課程設計的講解）。用這個角度來看，「接下來做什麼」這一欄，就是今天就把下次的「聽之前」定下來的欄目。
用問路對話寫的一週記錄
教材是一段詢問並告知路線的對話，分成了幾個音軌。Track 2中說明了「走過銀行後右轉，在第一個路口左轉」的路線。那份記錄就是下面這樣。
【週一】 教材：問路對話 Track 2 回到哪裡：Track 2的結尾，走過銀行右轉之後的說明 這次的結果：Go past the bank and turn right. 之前都能跟上。之後漏掉了最後的左轉，還以為目的地在大街沿線。 接下來做什麼：只聽Track 2的結尾，用箭頭寫出轉彎的方向。
【週四】 教材：Track 2的結尾 → Track 3 回到哪裡：Track 3，第二個十字路口（花店前）的說明 這次的結果：Track 2確認了take the first left。箭頭是「右→左」，到達了目的地。Track 3跟到了花店的十字路口，但之後不知道是要過馬路，還是不過馬路繼續往前走。 接下來做什麼：從Track 3花店的十字路口重聽，只決定過馬路還是不過馬路。
【週日】 教材：Track 3 回到哪裡：Track 4的開頭 這次的結果：弄清了在花店的十字路口要過馬路。Track 3的路線全部寫出來了。 接下來做什麼：把Track 4通聽一遍，數一數要轉幾次彎。
週二、週三、週五、週六都是空白。這樣就好。每天都要寫的記錄堅持不下去，為了填滿而寫的記錄也沒有價值。
希望你注意的是記錄之間的聯繫。因為週一寫了「漏掉了最後的左轉」，週四才能從「只聽Track 2的結尾」開始。在那裡確認之後，同一天就推進到了Track 3。因為週四寫了「花店十字路口之後不明白」，週日就從那個十字路口開始。無論哪一天，只要讀上一次的「回到哪裡」和「接下來做什麼」，就能決定從什麼開始。
容易卡住的是這三點
結果變成了「沒太聽懂」。 按地點寫下一處從哪裡開始不懂。如果寫成「花店十字路口之後」這樣的形式，那個地點本身就會成為下一次回到哪裡。
接下來做的事情太大了。 「完美聽懂Track 3」並不能決定下次從哪裡下手。要把它變成打開就能做的動作，比如「從花店的十字路口重聽，決定過馬路還是不過馬路」。
回到哪裡只寫了秒數。 如果換了播放應用程式，或者打開了音軌切分方式不同的版本，秒數就會對不上。如果附上一句那裡在講什麼，就不用重新尋找了。
用法很簡單。在筆記本上畫出「教材／回到哪裡／這次的結果／接下來做什麼」四行，每次聽完就填好。欄目可以減少也可以增加，但寫完後要回讀一遍，確認下次打開那天的自己只靠這四行能不能開始。再結合播放前回憶上次內容的習慣，就更容易回來了。這個方法寫在「創造回憶的時間」裡。記錄不是為了給回憶起多少打分，而是為了留下接下來要確認什麼。