回看学习记录，上面排列着“Track 2 15分钟”“听力 30分钟”。做了多少是看得出来的。但下次打开教材的那一刻，却不知道应该从哪里开始听。结果，要么从头重新播放，要么先从回忆上次理解到什么程度开始。
这不是记录的失败，而是交接的失败。不要把记录写成“做了什么的汇报”，而要写成“留给下次打开它的自己的便条”。这样一来，打开后的第一分钟要做什么，就已经定好了。
栏目有四个就够了
- 教材：用了什么。写到音轨编号或第几回为止。
- 回到哪里：下次最先打开的地方。不要用秒数来写，而要写那里在讲什么。如果知道播放时间，可以附上。
- 这次的结果：具体写下理解了什么、漏掉了什么。不要用○×或分数，而要写在什么地方把什么弄错了。
- 接下来做什么：下次最先做的一个动作。仅此而已。
学习时间想写的话可以附上。只是不要把它当成成绩。比起是15分钟还是30分钟，更重要的是下次打开时能不能马上开始。
听力课通常会把任务分为听之前、听的过程中、听之后来设计（TeachingEnglish关于听力课程设计的讲解）。用这个角度来看，“接下来做什么”这一栏，就是今天就把下次的“听之前”定下来的栏目。
用问路对话写的一周记录
教材是一段询问并告知路线的对话，分成了几个音轨。Track 2中说明了“走过银行后右转，在第一个路口左转”的路线。那份记录就是下面这样。
【周一】 教材：问路对话 Track 2 回到哪里：Track 2的结尾，走过银行右转之后的说明 这次的结果：Go past the bank and turn right. 之前都能跟上。之后漏掉了最后的左转，还以为目的地在大街沿线。 接下来做什么：只听Track 2的结尾，用箭头写出转弯的方向。
【周四】 教材：Track 2的结尾 → Track 3 回到哪里：Track 3，第二个十字路口（花店前）的说明 这次的结果：Track 2确认了take the first left。箭头是“右→左”，到达了目的地。Track 3跟到了花店的十字路口，但之后不知道是要过马路，还是不过马路继续往前走。 接下来做什么：从Track 3花店的十字路口重听，只决定过马路还是不过马路。
【周日】 教材：Track 3 回到哪里：Track 4的开头 这次的结果：弄清了在花店的十字路口要过马路。Track 3的路线全部写出来了。 接下来做什么：把Track 4通听一遍，数一数要转几次弯。
周二、周三、周五、周六都是空白。这样就好。每天都要写的记录坚持不下去，为了填满而写的记录也没有价值。
希望你注意的是记录之间的联系。因为周一写了“漏掉了最后的左转”，周四才能从“只听Track 2的结尾”开始。在那里确认之后，同一天就推进到了Track 3。因为周四写了“花店十字路口之后不明白”，周日就从那个十字路口开始。无论哪一天，只要读上一次的“回到哪里”和“接下来做什么”，就能决定从什么开始。
容易卡住的是这三点
结果变成了“没太听懂”。 按地点写下一处从哪里开始不懂。如果写成“花店十字路口之后”这样的形式，那个地点本身就会成为下一次回到哪里。
接下来做的事情太大了。 “完美听懂Track 3”并不能决定下次从哪里下手。要把它变成打开就能做的动作，比如“从花店的十字路口重听，决定过马路还是不过马路”。
回到哪里只写了秒数。 如果换了播放应用，或者打开了音轨切分方式不同的版本，秒数就会对不上。如果附上一句那里在讲什么，就不用重新寻找了。
用法很简单。在笔记本上画出“教材／回到哪里／这次的结果／接下来做什么”四行，每次听完就填好。栏目可以减少也可以增加，但写完后要回读一遍，确认下次打开那天的自己只靠这四行能不能开始。再结合播放前回忆上次内容的习惯，就更容易回来了。这个方法写在“创造回忆的时间”里。记录不是为了给回忆起多少打分，而是为了留下接下来要确认什么。