TOEIC单词书的动力大多在购买当天见顶。《金のフレーズ》也不例外：决定结果的，与其说是内容的质量，不如说是考试前刷完的遍数。2026年1月，时隔9年出版了增补修订版。1000个词条中近300个被替换，80%以上的短语是新增或修改过的，页数也从288页增加到320页。手里有旧版的人，请当作另一本书重新买。作者TEX加藤本人也持续参加考试。先用数字确认一点：现在流通的是2026年的增补修订版。
分数段共4档。用现在的分数决定范围
全书共1000个词条：600分档400个、730分档300个、860分档200个、990分档100个。把1000个全当作自己的任务，500多分的人第一遍就会力竭。按现在的分数切分范围：500多分先把600分档的400个做到完美；目标730分做到700个为止；860分档的200个，等730分档的正确率稳定后再说；990分档的100个，就当作高分段最后补的一组。
增补修订版增加了「出现在试题和选项中的词与表达」「Part 1的归纳词汇」「片假名英语」。尤其是试题措辞的词汇，能直接减少一种损失：文章读懂了，却因为提问方式丢分。如果目标在860分以上，这一部分值得与词条同等优先级地刷。
音频用abceed。纸书负责判断，应用负责轮转
音频在abceed上提供。分工很简单：纸书用来判断「会不会」，应用用来轮转。上下班单程30分钟给音频，一天就是1小时。短语音频播放时，只在书上标记那些意思不能立刻答上来的。回到家只需要打开有标记的页面。
学习记录只留3项：当天刷的范围（如No.401–500）、不能立刻答上来的个数、所用时间。第1遍400个里有120个答不上来，第2遍就从消灭这120个开始。没有记录，第3遍很容易变成单纯的第三次通读。进度不看「刷过了」，而看还剩几个漏洞。
速度和复习的规矩也提前定好，免得犹豫。第1遍用原速，只做判断；第2遍用1.2倍速，确认能否听懂并立刻答出。在abceed的测试里答错的词，当天就用纸书连短语一起朗读出来。只靠音频轮转，「以为会了」的词会悄悄增加。每一轮最后都把耳朵和眼睛的确认成套做完。
再补一句：如果想不只是让短语从耳边流过，而是把短小的片段反复听透，Rehear也是一个选择。它是本杂志运营方开发的听力练习应用，可以只把没听清的短语截出来反复听。用在《金のフレーズ》里做了标记的短语上，流程就完整了：判断（纸书与abceed）加听透。只用abceed也足够轮转，所以在音频练习觉得还差一点的时候试试看。
从考试日倒推：6周3遍的分配
距考试还有6周时，分配如下。第1遍：用2周刷完整个负责范围，每天35–50个短语，只判断、不深究。第2遍：接下来的2周只重新判断做过标记的词，还剩下的就朗读出来。第3遍：最后2周收窄到仍答不上来的词加上试题措辞部分，最后3天只做总复习，不碰新内容。
只有3周时，削减的是范围，不是遍数。刷到730分档3遍，比刷到990分档1遍更能得分。有8周以上时，与其给《金のフレーズ》加第4遍，不如在3遍之后花时间收集官方模拟题里出现的词汇。单词书作为工具，3遍即告完成；再往后，就在题目里轮转单词。
一周的节奏也固定下来会更轻松。5个工作日推进，周六用来追赶进度和清理标记词，周日休息，或只把下周的范围当音频放着听。7天全开火力，往往在第3周崩盘。6周共42天，先把休息日减掉，再用剩下的日子除每天的定额——这是让计划撑到最后的诀窍。
与《銀のフレーズ》的区别。适合谁，不适合谁
《銀のフレーズ》是入门卷：以600分为目标的1000个最高频基础词。《金のフレーズ》是正卷，一本从600分带到990分。450分以下、中学词汇本身就有漏洞的人，先把《銀のフレーズ》刷2遍反而更快。500分后半起用《金のフレーズ》没问题，其600分档的400个同时也是打基础的部分。
适合考试日期已定、每周5天每天能给词汇30分钟的人。不适合语法基础不稳、在Part 5耗时间的人，以及抗拒朗读短语的人。这种情况先修完一本语法书再回来，顺序更好。购买的话，买增补修订版纸书1本，含税990日元。旧版二手书在近3成词汇被替换之前，不要被低价吸引。
购买入口：《金のフレーズ》增补修订版（纸书）。
作为Amazon联盟伙伴，《语学中毒。》通过符合条件的购买获得收入。